寒い朝と眠りと

久々に早朝に目覚ましをかける。

携帯のアラームが暗い部屋に響く。

6:30、最近だとうとうとできるかできないかの時間だ。今日は止むを得ず薬を飲んで寝たが、 眠れたのか眠れなかったのかいまいち分からない目覚めだった。

(ドラッグストアで購入した睡眠改善薬、飲むと眠れるが改善の方向に進んでいるのかは不明)

今日はとても冷え込む。冬に戻ったような気候だとネットニュースでも言ってたので冬のコートと更にレインコートを着込む。もこもこと着膨れした姿はスプリングコートを開いて羽織っていた昨日までの私とあまりにもギャップがあり滑稽だと鏡を見て思う。ついこの間までの季節の出来事なのに随分と昔の姿のように感じる。

しかし今日は暖かければ良いのだ。

今はとにかくカラダの調子を狂わせたくない。

やはり一日中眠いので今日はあまり眠れてなかったよう。そもそもの睡眠確保時間が今日は短かった。

寝不足で頭がぐわんぐわんしているものの、朝早く起きるのはなかなか気持ちが良かったのでこのまま朝サイクルにしていきたいと少し思う。しかし夜にも予定があるからきっと朝早く起きるのは無理だろう。

朝起きた方が眠れるようになるんだろうか。